（一）利用课间十分钟进行锻炼 教师讲课，站立时间较长，利用课间休息十分钟积极地进行锻炼，不仅能有效地消除站立后的疲劳感，而且可以达到强身健体的目的。下课后，教师可做如下活动: 1、轮换...